BALIKPAPAN– Pelatih kepala Persiba Junaidi telah menutup sesi latihan yang difokuskan pada peningkatan fisik dengan melaksanakan lari lintas alam di kawasan Gunung Dubbs, kompleks perumahan Pertamina, Sabtu (11/12) sore kemarin.
Pada program cross country tersebut, seluruh pemainBeruang Madu--julukan Persib harus melahap rute yang telah disiapkan sejauh 5 kilometer. Tempat start di Lapangan Merdeka, kemudian menyusuri tanjakan di Gn Dubbs untuk menuju finis di Kolam Renang Wisma Patra.
“Tadinya memang kita menginginkan start di Stadion Persiba, menyusuri Jl Minyak lalu berbelok menuju Gunung Dubbs, dan mengitari Lapangan Merdeka, kira-kira rutenya 10 kilometer setelah tiba di kolam renang Wisma Patra. Kita batalkan, sebab kendaraan cukup padat menjelang Sabtu malam Minggu. Jadi, rutenya pun mengalami perubahan hanya 5 kilometer,” ujar Junaidi, kemarin (11/12) petang.
Dikatakan Bang Jun-sapaan akrabnya, rute yang yang ditempuh pada cross country ini tergolong variatif. “Ada tanjakan, turunan dan jalan datar. Kita pilih di kawasan Gunung Dubbs, biar suasana beda. Itu kawasan indah dan sejuk,” jelasnya.
Kendati menjadi penutup program penggojlokan fisik yang sudah dilakukan selama 10 hari, namun Bang Jun memastikan pada saat latihan teknik dan strategi, aka nada program pemeliharaan kondisi fisik.
“Bisa saja latihan fisik dilakukan dengan bola. Saya melihat secara keseluruhan, fisik pemain sudah cukup, mudah-mudahan bermanfaat dalam pertandingan resmi di ISL maupun saat tampil di ajang Paguntaka Cup 2010 di Tarakan,” kata Bang Jun.
Kapan latihan kerja sama tim dilaksanakan? “Pemain secara berturut-turut digenjot fisik selama 10 hari. Jadi, mereka perlu recovery, besok (Minggu, Red) jadwal libur, sedangkan Senin hanya tes kesehatan. Tapi, tetap diinstruksikan latihan ringan masing-masing di mes. Itu namanya istirahat aktif,” tambah Bang Jun.
Sementara itu Manajer Tim Persiba Ir Jamal Al Rasyid mengatakan, skuad Beruang Madu sangat ingin memperbaiki prestasinya pada lanjutan Indonesia Super League (ISL) 2010/2011 yang mulai bergulir 9 Januari 2011 mendatang.
Termasuk dalam turnamen sepak bola Paguntaka Cup 2010 yang berlangsung di Stadion Datu Adil, Tarakan, 21-29 Desember mendatang. Sebab di ajang ini. Persiba juga bersaing dengan Arema Indonesia dan Persija Jakarta serta tim lokal PS Gelora Paguntaka (Divisi II PSSI). “Saya lihat latihan fisik cukup menguras stamina pemain. Saya kira Persiba sudah siap 100 persen sebelum turnamen Paguntaka Cup maupun ISL,” tambah Jamal.(is)
0 komentar:
Posting Komentar